من چند وقتیه که درگیر رژیم لاغری و تناسب اندامم. برای همین چند وقت پیش یه مقاله‌ای در مورد تیپس‌های لاغری می‌‌خوندم که توی اون نوشته بود تنظیم ساعت بیولوژیکی یکی از اصول مهم لاغریه! تا اون موقع درمورد ساعت بدن یا ساعت بیولوژیکی خیلی گذری شنیده بودم اما هیچوقت دقیق درموردش تحقیق نکرده بودم …